52 küçük değişiklik bilinçli farkındalık hayat Türkçe

52 Küçük Değişiklik 35. Hafta: Cesur Ol

Biz hem bu hafta, hem bu sene, hem hayatımız boyunca, korkudan değil, sevgiden yana olalım! Tabii önce, kendimizi sevgi ve kabulden. 

Ne hızlı geçti 2018! Benim için çok hareketli, değişikliklerle dolu ve şükür ki güzel bir yıl oldu. Bu yılın kelimesi benim için “Yaşa” idi, dolu dolu yaşadım, deneyimledim, belki de 30 yıllık ömrümde en değişik deneyimleri yaşadığım bir yıldı.

Bu senenin kelimesi ne olacak diye çok kafa yordum ve dönüp dolaşıp “cesaret” kelimesini düşündüğümü fark ettim.
980x

Cinderella’nın yeni Disney filminde (evet, hala Disney filmlerini seyrediyorum) Cinderella’nın annesi ölmeden ona şöyle der: Cesaretin olsun, ve iyi ol (Have courage, and be kind). Bu iki şey olduktan sonra, hayatta en büyük hazineye sahipmişiz gibi hissediyorum.

img_1030

İşin minimalizm boyutuna bakarsam da, gerçekten de minimalizm hayatımda bambaşka kapılar açtı. Marie Kondo kitabında şöyle diyordu: Evin temiz ve düzenli olunca, içine bakmaktan başka çaren kalmaz. Benim evim hala tam anlamıyla derli toplu olamasa da, eşyaya kafayı takmayı bırakalı beri her geçen sene daha da içime bakıyor, bilincimi yükseltmeye çabalıyorum. Minimalizmin hayatımdaki en büyük katkısı bu oldu.

my post (1)

Belki de çoğumuz içimize dönmekten, orada bulacağımız şeyin hoşumuza gitmemesinden korkuyoruz. Kendimizi dinlersek, çaba sarf edip, iyileşmek, şifalanmak isteyeceğiz ama bu emeği gösterebilecek miyiz, o güç bizde var mı bilmiyoruz. Hiç denemesek daha iyi olur deyip kutuyu kapatıyor, dış dünyaya, tüketime, anlık zevklere döndürüyoruz bilincimizi. İşte kendimizi dinlemek, orada bulacağımız her şeyi tümüyle kabullenmek büyük bir cesaret istiyor. Sizde o cesaret var mı? Bende var mı, açıkçası ben de bilmiyorum. Ama sanırım hazır olmayı beklemeden cumburlop atlamak lazım, ve çoğu zaman atladığımda anlıyorum ki, zaten hazırmışım.

Gerçekten de 2019’da cesur olmamı gerektirecek çok şey olacak diye hissediyorum.
Aynı zamanda bu hafta da sizi cesur olmaya davet ediyorum.

Korkularınızla yüzleşin.

Marianne Williamson diyor ki: Yalnız sevgiyle doğarız. Korkuyu öğreniriz.

Birçok filozof ve hoca da aynı şeyi söyler: Yalnız iki temel duygu vardır, ya sevgi ya korku.

Biz hem bu hafta, hem bu sene, hem hayatımız boyunca, korkudan değil, sevgiden yana olalım! Tabii önce, kendimizi sevgi ve kabulden.

 

52 Küçük Değişiklik serisinin diğer yazılarını buradan okuyabilirsiniz.

Minimalist Günlük’ün Facebook sayfasına buradan, instagram sayfasına ise buradan ulaşabilirsiniz.

Kaynak:

Blumenthal, B. (2015). 52 small changes for the mind: Improve memory, minimize stress, increase productivity, boost happiness.

Advertisements

5 comments on “52 Küçük Değişiklik 35. Hafta: Cesur Ol

  1. fbasak

    Şans cesurun yanındadır (Fortuna audaces iuvat, fortune favors the bold) Cesur olalım 🙂

    Liked by 1 person

  2. Mustafa Kivi

    Her hafta takip ediyorum.
    teşekkürler .

    Like

  3. Pingback: Kanalıma Hoş Geldiniz :) Nedir Bu Minimalizm? – minimalist günlük.

  4. Pingback: 52 Küçük Değişiklik Son Hafta: Değerlendirme :) – minimalist günlük.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: