Minimalizm ve bilinçli farkındalık üzerine günlük yazılar, izlenimler.
Bu haftaki küçük değişikliğimiz, kendimizi açıp yardım isteyebilmek. Sting’ciğimin daha ergenken dediği gibi: Sending out an SOS to the world 🙂
Bu benim için yıllarca çok zor oldu. Hep kendime yetmek istedim, her şeyi kendi başıma yapmak istedim.
Hep yardım ettim ama çok az yardım istedim.
Bakalım hep beraber; yardım istemekten korkmamızın sebepleri nelermiş:
Bu haftanın küçük değişikliğini okumak beni çok mutlu etti: Ellerimizi aktif olarak kullanmanın zihin sağlığımız için çok faydalı olduğunu bilmiyordum!Continue Reading
Çin takvimine göre tam bir yıl geçirmiş oldum Singapur’da. Çin astrolojisine göre, acayip yüksek bir enerjiyle başlayıp yıl sonuna doğruContinue Reading
İster çalışalım, ister evde ev işi ve çocuklarla ilgilenelim, ister hem çocuk hem kariyer yapmış olalım… Stres hepimizin hayatının bir parçası. Ve kendimize ödüllendirici ve rahatlatıcı ritüeller belirlemek stresi büyük ölçüde azaltıyor.
Kokuların üzerimizdeki etkisi şüphesiz çok büyük, fakat günlük hayatımızda ne az dikkat ediyoruz. Yazarlık atölyelerinde canım hocam Çiğdem Ülker hepContinue Reading
Bu haftanın küçük değişikliği, benim neredeyse yirmi yaşına gelene kadar kıymetini anlamadığım bir alışkanlık.
Dışarı çık.
Biz hem bu hafta, hem bu sene, hem hayatımız boyunca, korkudan değil, sevgiden yana olalım! Tabii önce, kendimizi sevgi ve kabulden.
2018 yılı benim için değişik deneyimlerle dolu geçti. Çok şey öğrendim, çok değiştim, çok dönüştüm. Singapur’da bir yıl içinde, normaldeContinue Reading
Günlük diyaloglarınıza hiç göz attınız mı? Havadan sudan, yeni model arabalardan, bu senenin trendlerinden, bir gün sonra hatırlamayacağınız konulardan mı konuşuyorsunuz, yoksa daha derin konulardan mı?
