52 Küçük Değişiklik 40. Hafta: Yardım Çağrısı Gönder

Bu haftaki küçük değişikliğimiz, kendimizi açıp yardım isteyebilmek. Sting'ciğimin daha ergenken dediği gibi: Sending out an SOS to the world 🙂  Bu benim için yıllarca çok zor oldu. Hep kendime yetmek istedim, her şeyi kendi başıma yapmak istedim. Hep yardım ettim ama çok az yardım istedim.  Bakalım hep beraber; yardım istemekten korkmamızın sebepleri nelermiş:

52 Küçük Değişiklik 39. Hafta: Ellerini Kullan!

Bu haftanın küçük değişikliğini okumak beni çok mutlu etti: Ellerimizi aktif olarak kullanmanın zihin sağlığımız için çok faydalı olduğunu bilmiyordum! Kendimi bildim bileli elimde bir iş var. Sanırım 6 yaşında, anneannem öğretmişti bana dantel örmeyi (O zaman tabii bu bir genç kızın bilmesi gereken bir yetenekti, çeyiz için 🙂 ). Hatta annelerimiz gibi yazın kapı … Continue reading 52 Küçük Değişiklik 39. Hafta: Ellerini Kullan!

52 Küçük Değişiklik 37. Hafta: Kokla

Kokuların üzerimizdeki etkisi şüphesiz çok büyük, fakat günlük hayatımızda ne az dikkat ediyoruz. Yazarlık atölyelerinde canım hocam Çiğdem Ülker hep bize beş duyumuzla yazmamızı öğütlerdi. Fakat yazarların çoğu koklama ve tat alma hislerini unutuyorlar. Sadece yazarken değil, aslında yaşarken de unutuyoruz. Kimi insanlar kokulara karşı aşırı duyarlıyken, kimisi ise en dayanılmaz kokulara karşı bile tepkisiz … Continue reading 52 Küçük Değişiklik 37. Hafta: Kokla

52 Küçük Değişiklik 32. Hafta: Yaratıcılığını Ateşle

Bu haftanın küçük değişikliği eğlenceli bir değişiklik: Hayatımızın her alanında yaratıcılığımızı ateşleyelim bu hafta. Çok sanatsal biri olduğum söylenemez, ama bir önceki yazımda dediğim gibi zanaat, el işi hep hayatımda oldu. El yazısı olsun, örgü olsun, nakış olsun, çizim olsun... Bir ara (bir ara dediğim 8 sene ya, neyse) gitar da çaldım. Yeteneğim var mı, … Continue reading 52 Küçük Değişiklik 32. Hafta: Yaratıcılığını Ateşle