52 Küçük Değişiklik-1. Hafta: Günlük Tut

Alışkanlıkları değiştirmek çoğumuz için hep zor oluyor. Ya birden atlıyor, her gün bir saat egzersiz yapacağım deyip üç gün sonra bırakıyoruz, ya da erteleme davranışında bulunuyoruz.
Bu kitabın yazarı her hafta küçük bir değişiklik yapmayı öneriyor. Değişiklikler küçük ama istikrarlı olursa kalıcı olması daha olası.
Ben de bu kitabı baz alarak her hafta küçük bir değişiklik yapıp paylaşacağım. Spoiler yememek için her hafta sadece bir bölüm okumaya ve ona odaklanmaya karar verdim. Bakalım bir yıl sürdürebilecek miyim?

Singapur İzlenimleri- 2 Ayın Ardından

Buraya yerleşeli iki ay geçtiğine inanamıyorum gerçekten. Hem daha öğreneceğim çok şey olduğunu hissediyorum, hem de yıllardır buralarda yaşadığımı. Aşağıdaki konuşmada “The Blue Zones of Happiness” kitabının yazarı Dan Buettner, […]

Tutumluluk, Cimrilik ve Minimalizm

Daha önce para biriktirmek ve bilinçli alışveriş için ipuçları paylaşmıştım. Benim minimalizm yolculuğum, gereğinden fazla eşya ile yaşadığımı fark etme, azaltma, satın alma konusunda bilinçlenme ve borçlarımın yok olduğunu, yeni […]