Tag: bilinçli farkındalık

bilinçli farkındalık Türkçe

Her Şeyi Kutsal Görebilmek (Çeviri)

Gördüğümüz her şeye, her insana bakış biçimimizi değiştirsebilseydik – kendimiz de dahil olmak üzere- ne olurdu?

Advertisements
52 küçük değişiklik bilinçli farkındalık Türkçe

52 Küçük Değişiklik-1. Hafta: Günlük Tut

Alışkanlıkları değiştirmek çoğumuz için hep zor oluyor. Ya birden atlıyor, her gün bir saat egzersiz yapacağım deyip üç gün sonra bırakıyoruz, ya da erteleme davranışında bulunuyoruz.
Bu kitabın yazarı her hafta küçük bir değişiklik yapmayı öneriyor. Değişiklikler küçük ama istikrarlı olursa kalıcı olması daha olası.
Ben de bu kitabı baz alarak her hafta küçük bir değişiklik yapıp paylaşacağım. Spoiler yememek için her hafta sadece bir bölüm okumaya ve ona odaklanmaya karar verdim. Bakalım bir yıl sürdürebilecek miyim?