Skip to content

minimalist günlük.

Minimalizm ve bilinçli farkındalık üzerine günlük yazılar, izlenimler.

  • Türkçe
    • minimalizm
    • bilinçli farkındalık
    • 52 küçük değişiklik
    • azaltma
    • yavaş yaşam
    • seyahat
    • düzen-organizasyon
    • Film-Kitap İnceleme
    • beslenme
    • kapsül gardırop
    • pazar alıntısı
    • mini röportaj
    • sıfır atık
  • English
    • capsule wardrobe
    • minimalism
    • sunday quote
    • places
  • About/Hakkında
  • Q&A // Soru&Cevap

ilişkiler

İlişkiler ve Minimalizm

Posted on 4 Aug 201922 Aug 2019 by Pelin

Bu haftanın videosunda, ilişkilerden minimalizm bakış açısıyla bahsettim. Ayrıca minimalist olmayan aile üyeleri ve arkadaşlarla ilgili de tavsiyelerimi paylaştım.

Bunu paylaş:

  • Facebook
  • WhatsApp
  • Pinterest
  • More
  • Twitter

Like this:

Like Loading...
VideoPosted in bilinçli farkındalık, minimalizm, TürkçeTagged bilinçli farkındalık, ilişkiler, minimalizm1 Comment

Merhaba, ben Pelin.

İnternetteki bu küçük köşede, minimalizm, günlük hayat, üretkenlik, bilinçli farkındalık üzerine düşünüyor, yazıyorum.

Pelin

Pelin

aspiring minimalist, English teacher, coffee aficionado, and maker of things.

View Full Profile →

yeni yazılardan haberdar olmak için mail adresinizi kaydedebilirsiniz:

Join 1,220 other followers

En Çok Okunanlar

Meditasyon Çeşitleri
Adım Adım Minimalizm [Bir Minimalist Yaşam Rehberi]
Commonplace Book- Her Şey Defteri Nedir?
2019'da Okuduklarım

Son Yorumlar

kulkecisi on 2019'da Okuduklarım
Demirbas Arslan on 2020'nin Kelimesi: Derin
Pelin on 2020'nin Kelimesi: Derin

instagramda minimalist günlük.

Dünyanın en eski ve en çok kullanılan öz yağı: Lavanta Yağı. Bir Akdeniz bitkisi lavanta, ilk kullanımı da Antik Mısır ve Anadolu medeniyetlerine dayanıyor. Oradan Roma imparatorluğuyla Avrupa’ya geçmiş ve özellikle Fransız ve İngilizlerin de favorisi olmuş. Modern zamanlarda “aromaterapi” teriminin yaratıcısı kimyacı Gattefosse; laboratuvarda elini yaktığında lavanta yağının yanığı hızla iyileştirdiğini görünce diğer bitkilerin yağıyla ilgilenmeye başlamış. 💟 Lavanta ve yağı ilk ne zaman hayatıma girdi hatırlamıyorum bile. Sanki hep vardı 🙂 Ergenlik döneminde sivilcelerime gece yatmadan birer damla sürerdim (bilgisizce uygulamam neyse ki zararsızmış, çünkü lavanta ve çay ağacı dışındaki tüm yağları seyreltmek gerekiyor. Bu iki yağı olduğu gibi kullanmak güvenli). 💟 Yaz akşamları annemle parktan lavanta toplar, evin her yerini donatırdık. Sevmesi çok kolay bir arkadaş gibi lavanta 🙂 💟 Bu özel çiçeğin öz yağını çıkartmak çok kolay, o yüzden çok yaygın ve görece uygun fiyatlı. Alırken mutlaka tıbbi adını (Lavandula Angustifolia), üretim yerini kontrol edin. Ülkemizde de üretiliyor lavanta yağı, ya da Fransa en çok üretilen yerlerden. 💟 Gelelim kullanım alanlarına: Dediğim gibi yanık ve sivilce yanında yağlı cilt, ve saç derisi için, ve yaraların iyileşmesinde doğrudan ya da krem veya başka yağlarla uygulanabilir. Böcek kovucudur. PMS ve hamilelikte baz yağlarla birlikte karın bölgesine masaj yapılabilir. PMS sendromlarını azalttığı görülmüş. 💟 Anksiyete, uykusuzluk, alerji, astım, iştahsızlık durumlarında, ve doğum esnasında soluyarak, buğu yaparak ya da, buhar makinesine eklenerek kullanılabilir. 💟 6. çakramızı, yani üçüncü gözümüzü uyarır. 💟 Güçlü bir adaptojendir, yeni durumlara alışmak için kullanılabilir. 💟 Kendi yaptığınız ya da hazır aldığınız kremlere de ekleyebilirsiniz. Orana şöyle karar verebilirsiniz: Kaç ml ise onun yarısı kadar damla. Diyelim 30 ml, 15 damla. Hamilelikte kullanımı güvenli olan bir yağ olsa da, bu oranı yarıya düşürmek öneriliyor. 💟 Lavanta yağı üzerine kitaplar yazılan, derya gibi bir konu. Siz nasıl kullanıyorsunuz? 💟 Kaynaklar yorumlarda. #essentialoils #özyağlar #lavantayağı #lavenderoil #aromaterapi
Bavullar, koliler, azaltmalar... 🌃 Yine taşınma zamanı geldi. Bu sefer şükür ki yakına taşınıyoruz, ve keyfimizden taşınıyoruz ☺️ Brisbane’a ilk geldiğimizde acil bir ev bulmamız gerekiyordu, okullar yeni açıldığı için çok seçeneğimiz yoktu ve 1+1, balkonsuz bir daireye taşındık, Brisbane’ın en yüksek binasına! İnşaat hala devam ettiği için kirası da uygundu. Ama evin balkonsuz oluşu ve duvarların cam oluşu, 23. katta olduğu için camların tam açılmayışı vs. beklemediğimiz kadar rahatsız etti bizi. Böyle değişik bir deneyim yaşamış olduk kulede yaşayarak 😄 Bize göre değilmiş. 🏙 İki hafta sonra yine 1+1, ama geniş ve teras gibi bir balkonu olan bir daireye geçeceğiz. Gerçekten çok mutluyum bu konuda. Balkonda küçük bir toprak alanı bile var 😊 ot, sebze, lavanta ekme planlarım başladı bile. 🌃 Bugün evraklarımızı azalttık; sonuçta her fazladan eşya ekstra bir yük. İki poşetten fazla evrak çıktı! Gerçekten bu kadarını beklemiyordum. Büyük bir ferahlama oldu. Geçen hafta da giysileri elden geçirip; iyi durumda olanları hayır kurumuna bağışlamış, kötü durumda olanları toz bezi yapmıştım. 🏙 Şimdi sıra güzelce kolilemekte!
Doğal yağlar konusunda çok yanlış anlaşılan, ve eğer evinizde bir şişe bile doğal yağ varsa bilmeniz gereken çook önemli bir şey var: baz yağ ve öz yağ arasındaki fark (farklı isimler, örnekler ve İngilizcelerini resimde görebilir, daha sonra kullanmak için ekran görüntüsü alabilirsiniz). Baz yağ dediğimiz, çekirdeklerin soğuk sıkım ya da ezme yöntemleriyle çıkarılan yağı. Bunlar cildi ve saçları nemlendirmek için tek başına kullanılabilir. Kendi kokuları olsa da aromatik bir özellikleri yoktur. Çoğunlukla öz yağlardan daha büyük şişelerde satılır ve daha ucuzdurlar. Bitkinin özü değil, kendinden yağlı olan, hindistan cevizi gibi, zeytin gibi meyvelerin yağıdır. Çoğu yemeklerde de kullanılır. Sarı kantaron, kekik gibi otlardan da “sarı kantaron yağı” adında yağlar satılıyor. Fakat etiketine bakarsanız bunu “sarı kantaron çeşnili zeytinyağı” olduğunu görürsünüz. Baz yağlara, ülkemizde özellikle zeytinyağına, aromatik bitkileri infüze ederek çeşnili yağlar yapabiliriz. Çok da şifalılardır ama öz yağ değillerdir. Lavantada da bu hata çok yapılıyor. Lavantalı zeytinyağı ile lavanta öz yağı tamamen farklı şeyler. 💠 Öz yağlara gelirsek, öz yağ bir çiçek, yaprak ya da ağaç kabuğunun (narenciyeler için narenciye kabuğunun) distilasyon yöntemiyle özünün ekstrakt edilmesi. Yani aslında öz yağ dediğimiz şey yağ bile değil, sıvı formda koku 😊 Bu nedenle bizim henüz anladığımızdan çok daha güçlüler, çok dikkatli kullanmamız lazım. Öz yağların birkaç istisna dışında asla tek başlarına kullanılmaması gerekiyor. Her zaman belli oranlarda baz yağlarla veya başka sıvılarla karıştırılmaları gerek. Güvenli bir ölçü 9’a 1 olabilir. Örneğin 9 damla kayısı çekirdeği yağı içine 1 damla çay ağacı yağı, cilt serumu olarak kullanılabilir. Tarifini paylaştığım doğal deodorantlara ya da balmumu balsamına da, 20 ml’ye 10 damla öz yağ eklenebilir. #mgkendinyap etiketinde bulabilirsiniz tarifleri 😊 💠 Tek tek bildiğim yağları faydaları ve kullanım alanlarıyla anlatmaya devam edeceğim 😊 #aromaterapi #uçucuyağlar #özyağlar #sabityağlar #bazyağlar #minimalistciltbakımı #aromatherapy
2020 hedeflerime dair video YouTube’da, linki profilimde ☺️ #hedefler #2020 #minimalistgünlükvideo

Yeni Yazılardan Haberdar Olmak İçin Facebook’tan Takip Edin:

Yeni Yazılardan Haberdar Olmak İçin Facebook’tan Takip Edin:

Blog Stats

  • 152,728 hits
Advertisements
Follow minimalist günlük. on WordPress.com

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

RSS ile abone olun.

  • RSS - Posts
  • RSS - Comments
Follow my blog with Bloglovin
  • minimalist günlük.
    • About/Hakkında
    • Q&A // Soru&Cevap
Create a website or blog at WordPress.com
%d bloggers like this: