Meditasyon Çeşitleri

https://youtu.be/1nf7YOzQt6Y Meditasyon, şimdiyle bağlantı kurmak, anda yaşamak ve duygularımızı kontrol edebilmek adına yapabileceğimiz en güzel şeylerden biri. Bu yazımda, meditasyonu hiç denememiş, ya da birkaç kez deneyip kendine uygun olmadığına karar vermişleri de düşünerek, meditasyon türlerine yer vereceğim. Aslında hepsinin sağladığı faydalar aynı: daha iyi konsantrasyon, rahatlama, hayattaki yerini ve amacını daha iyi anlayabilme, geçmiş … Continue reading Meditasyon Çeşitleri